A creatina apresenta vários benefícios à saúde humana, como tem sido amplamente divulgado nas redes sociais.

No entanto, o modo de ingerir o suplemento pode afetar a saúde dos dentes.

É isso mesmo.

A creatina pode causar danos aos dentes e à saúde bucal.

O problema é o modo de usar.

Muitos indivíduos, seguindo influenciadores digitais, passaram a colocar o pó na boca (o tal dry scooping) e depois beber água.

Sempre fui contra, principalmente pelo risco de bronco aspiração. 

Agora temos mais bons argumentos para condenar a prática:

O pó pode agir como abrasivo na superfície dos dentes comprometendo o esmalte (expõe a dentina), facilitando o surgimento de cáries, além de alterar a microbiota da boca (antiga flora bacteriana), podendo aumentar os casos de inflamação da língua e gengivites.

Ou seja, não inventa! Dissolve o suplemento em água!