Começa neste domingo (21), às 12h03, o solstício de verão em 2025, que é o início oficial do verão 2025/2026. É a época que mais chove em quase todo o Brasil, com temporais diários em quase todas as regiões e dias abafados por causa do ar úmido e quente.

De acordo com o Clima Tempo, este ano teremos uma situação especial, porque as condições de temperatura do oceano Atlântico Sul em parte da costa brasileira, combinada com o padrão de temperatura em porções do oceano Pacífico Sul e do Índico Sul vão fazer com que o anticiclone (ou alta pressão) subtropical do Atlântico Sul (Asas) atue com mais força e maior frequência sobre o interior do Brasil. Essa combinação propicia ondas de calor, deficiência de chuva e ar mais seco.

Nesse período de temperaturas nas alturas, todo cuidado é pouco para manter a saúde em dia e curtir o verão de forma mais saudável possível. A exposição ao sol pode causar danos ao corpo, como queimaduras, desidratação, queda de pressão e até mesmo o câncer de pele. O médico Nélio Artiles lembra alguns cuidados que devem ser tomados no verão.

“O verão é aquela época de lazer, mas nesse período as pessoas acabam se esquecendo de alguns cuidados. Então é muito importante todo mundo lembrar da importância da proteção contra as incidências de raios solares, que estão cada vez mais intensos, e é necessário sempre usar o protetor e filtros solares adequados”, disse.

O médico lembra ainda da preocupação a hidratação das crianças e dos idosos. No caso dos mais velhos, ele explica que eles têm mais facilidade de desidratação do corpo pela falta de sede. Logo, precisam de mais atenção.

“É extremamente importante a hidratação, principalmente o idoso e a criança. O idoso costuma não ter sede, então é preciso incentivá-lo, estar sempre oferecendo líquido para que ele possa estar bem hidratado. O idoso quando diminui a sua hidratação, ele pode desenvolver queda de pressão ou desenvolver problemas relacionados a algumas alterações da própria piora da doença que ele possui, como as arritmias”, explicou.

Período de férias, praia e eventos, os adultos costumam ingerir bebidas alcoólicas. O especialista alerta para os perigos do excesso.

“O álcool em excesso não é perigoso apenas pelo risco de acidentes, mas também pela violência urbana, já que pessoa bebe e fica mais ‘alegrinha’, podendo levar a conflitos e brigas. Além disso, o corpo tem um limite de uso de álcool. Quando o metabolismo não chega à quantidade ideal, aquilo acumula e acaba causando efeitos tóxicos do organismo”, finalizou Nélio.

Outra preocupação é com a dengue. A doença é causada através da picada do mosquito Aedes aegypti, que se prolifera com mais facilidade no verão, processo acelerado por calor, umidade e água parada.

Com a proximidade do verão, aumenta o risco de proliferação de mosquitos e, consequentemente, de casos de dengue. Portanto, aproveitando a disponibilidade da vacina, é recomendável a imunização agora, antes do início da estação chuvosa”, disse o coordenador do Programa Municipal de Imunização (PMI),  Leonardo Cordeiro.